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排毒的6個好方法
来源: | 作者:tpl-427f935a | 发布时间: 2016-07-03 | 341 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ ▶ | 分享到:
腹部按摩，用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針重複同樣的次數
1、多喝水，可以促進毒素排出
2、早餐多吃粗糧和水果
3、快走30分鐘，或者做健身操
4、大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除
5、按時排便
6、腹部按摩，用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針重複同樣的次數